Sanación de Traumas

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     ¿Qué es un trauma? Es un un mecanismo de defensa natural que se dispara ante este situaciones o experiencias difíciles. Como no disponemos de los recursos para afrontarla se produce una disociación o congelación: el cuerpo se queda en el presente, mientras la mente se va a otro lugar. Esto tiene consecuencias sobre el psiquismo de la persona y también sobre su fisiología.​

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     La terapia psicológica para los traumas se fundamenta en dos técnicas: la exposición y la reestructuración cognitiva. En este artículo conoceremos la sintomatología habitual después de experimentar un suceso traumático, así como el funcionamiento de la terapia psicológica enfocada a tratar dichos traumas

 

     Dolores de cabeza recurrentes, insomnio, problemas con la comida, adicciones o trastornos psicológicos como ansiedad, descontrol emocional, reacciones impulsivas o todo lo contrario, una desconexión e insensibilización emocional, pueden ser síntomas causados por un trauma.

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     Muchas personas los sufren sin ser conscientes de su origen real. Por eso es importante localizar el origen de estos traumas y sanarlos. Una serie de terapias han probado su eficacia para resolver los traumas o encaminar la recuperación.

 

     Como hemos mencionado anteriormente, un trauma puede provocar mucho sufrimiento en la persona, ya que se puede estancar en varios aspectos de su vida, impidiendo que la desarrolle con normalidad. 

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• A partir de los síntomas que provoca un Trastorno por Estrés Postraumático, la terapia utilizada deberá ayudar a que el paciente pueda afrontar, procesar e integrar lo que experimentó. El objetivo es que no se reprima nada y se trabajen las cuestiones que más le impactaron.

• La terapia psicológica para un trauma psicológico se basa en dos técnicas principales: la exposición y la reestructuración cognitiva.

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